Sådan administrerer du din skærmtid på TikTok?

Et menneske bruger i gennemsnit 6 timer og 55 minutter på sin skærm til enhver internetbaseret aktivitet. Brug næsten 7 timer af dit liv, og du dedikerer dette muligvis udelukkende til sociale medieapplikationer. Antag desuden, at du har et barn eller en teenager derhjemme, som har deres egen telefon. I så fald kunne de potentielt bruge tid, de kunne bruge på at udføre andre aktiviteter, på at scrolle gennem sociale medieapplikationer. Blandt disse applikationer er TikTok, som får dig til at gå ned i et dybt kaninhul af tankeløs scrolling og se alt det underholdende indhold. Så hvordan administrerer du din skærmtid på TikTok?

Følg disse trin for at administrere skærmtid på TikTok:
1. Start TikTok-appen.
2. Gå til din profil.
3. Tryk på ikonet med tre linjer.
4. Tryk på Indstillinger og privatliv.
5. Tryk på Digital velvære.
6. Tryk på Daglig skærmtid.
7. Klik på 'daglig tid'.
8. Vælg en af ​​de fire daglige tidsgrænser.
9. Tryk på indstillingen 'Tænd'.
10. Indstil en adgangskode.
11. Bekræft grænsen.

Der er en enkel og nem måde at placere skærmtidsbegrænsningen på din TikTok-app. For at gøre dette skal du gå til dine profilindstillinger. Der er muligheden for at opsætte skærmtidsgrænsen synlig under afsnittet digital trivsel for brugeren. Du kan angive en adgangskode, når du overskrider den angivne grænse. Derefter, for at bruge appen yderligere, skal du tilføje adgangskoden og bekræfte. Så her giver vi dig en guide til, hvordan du administrerer din skærmtid på TikTok.

Indholdsfortegnelse

Hvad betyder skærmtid?

Før vi går videre og lærer, hvordan du administrerer din skærmtid i TikTok, undrer du dig måske over, hvad skærmtid præcist er, og hvordan det påvirker dig på nogen måde.

Så du kan være en, der er voksen og arbejder på kontoret foran en computer hele dagen eller endda en ung voksen, der går i skole og kommer hjem for at surfe på internettet sidst på dagen. På den ene eller anden måde, mængden af ​​tid, du bruger foran en skærm, uanset om det er en pc, mobiltelefon eller en hvilken som helst anden enhed, er din samlede skærmtid.

Hvorfor skal du begrænse din skærmtid?

Sådan aktiverer og deaktiverer du profil V... Sådan aktiverer og deaktiverer du profilvisninger på TikTok 2022 [Nem vejledning] | Online hjælpevejledning | TikTok

Det kan være en stor tidskrævende aktivitet at rulle gennem TikTok eller enhver anden social medieapplikation. Disse sociale medie-applikationer er bygget, så du åbner dem én gang og ikke er klar over de timer, du allerede har brugt på selve appen.

Desuden kan den tid du bruger på at se på skærmen påvirker dine øjne og krop negativt . En anden hovedfag indflydelse er på din mentale sundhed . At bruge tid på sociale medier-applikationer på at gå ned i et dybt kaninhul af at se indhold kan gøre dit sind trægt , og alt arbejdede ud af energi.

Desuden er sociale medieapplikationer designet på en sådan måde, at de kuraterer din oplevelse. Så du trykker på én madvideo, og bam!, du har hundredvis af dem opstillet i dit feed med madlavning til ASMR-madvideoer og andet.

Så det er vigtigt, at du begrænser din skærmtid for at sikre, at du ikke spilder din tid på kun at rulle gennem TikTok eller enhver anden social medieapplikation. For dit mentale velbefindende og fysiske velvære, og for at spare tid på dine hænder, kan det gavne dig på mange måder at øve dig i at styre din skærmtid.

Er det muligt at begrænse skærmtid på TikTok?

Svaret på dette spørgsmål er JA!

TikTok har tilføjet denne nye funktion, der lader dig begrænse din tid på skærmen. Det bedste er, at du også kan anvende dette på en andens telefon, inklusive dine børn, eller du kan tilføje denne funktion til din egen telefon.

Når du anvender skærmtidsstyring, kan du ikke se appen mere end den begrænsede skærmtid uden at tilføje en specificeret kode. Så det er den bedst mulige måde at omhyggeligt balancere den tid, du bruger på at rulle gennem TikTok-appen.

Hvordan fungerer TikTok Screen Time Management?

Før vi går ind i, hvordan man faktisk opsætter skærmtidsgrænsen i TikTok, har du måske spørgsmål om, hvordan denne skærmtidsstyring fungerer. Det er ret simpelt. Når du har konfigureret skærmtidsgrænsen, bliver du bedt om at konfigurere en adgangskode på skærmtidsgrænsen.

Så når du bruger mere tid i TikTok-appen end din angivne tidsgrænse, bliver du bedt om at tilføje adgangskoden. Når du tilføjer adgangskoden, kan du igen bruge appen, som du ønsker. Så, i stedet for, at appen helt forbyder dig at bruge den, er den mere en påmindelse, der er indstillet mellem den rulning, du laver.

Sådan administrerer du skærmtid på TikTok?

Hvis du vil lære, hvordan du indstiller tidsstyringen til din skærmtid på TikTok, skal du følge nedenstående trin. Du kan anvende dette på både din iOS-enhed og Android-enhed. Så lær, hvordan du administrerer din skærmtid og sparer al den tid, du bruger på at bruge TikTok.

Her giver vi dig to metoder til at administrere skærmtid på TikTok.

• Metode 1: Administrer skærmtid på iOS-enhed
• Metode 2: Administrer skærmtid på Android-enhed

Administrer TikTok-skærmtid på iOS-enhed

De givne trin nedenfor er gældende for at aktivere funktionen administrer skærmtid på en iOS-enhed.

Trin 1: Start TikTok-appen på din enhed

Det skal du først start TikTok-appen på din enhed ved at trykke på den. Du kan derefter logge ind på din TikTok-profil ved hjælp af dine loginoplysninger.

Trin 2: Gå til profil

Når du er logget ind, skal du trykke på Mig ikon i nederste højre hjørne af startskærmen. Din TikTok-profilside vises.

Trin 3: Tryk på ikonet med tre linjer

På din profilside skal du trykke på ikon med tre linjer i øverste højre hjørne af skærmen for at komme til din indstillingsside.

Trin 4: Klik på Indstillinger og privatliv

Når du har klikket på de tre lodrette linjer, vil du se to muligheder dukke op. Vælg 'Indstillinger og privatliv' blandt disse to muligheder.

Trin 5: Tryk på Digital Wellbeing

I dine indstillinger skal du trykke på Digital velvære mulighed under afsnittet indhold og aktivitet.

Trin 6: Tryk på Daglig skærmtid

Fra de muligheder, der kommer op, skal du trykke på Skærmtidsbegrænsning for at indstille din skærmtidsgrænse.

Trin 7: Klik på den daglige tidsindstilling

Nederst på din skærm vil du se en indstilling kaldet 'Daglig tid,' blot trykke på den.

Trin 8: Indstil daglig skærmtidsgrænse

Det kan du så vælge tidsgrænsen fra de givne fire muligheder. Tidsgrænsen kan indstilles til, hvor meget du vil bruge tid i TikTok på en dag.

Trin 9: Slå tidsbegrænsning til

Når du har valgt tidsgrænsen for din TikTok-brug, skal du trykke på den røde Tænde for mulighed nederst på siden.

Trin 10: Indstil adgangskode

Når du har slået tidsgrænsen til, skal du konfigurere adgangskoden. Denne adgangskode vil blive spurgt, hver gang du bruger TikTok-appen mere end den angivne grænse. Så for at rulle gennem appen mere, skal du tilføje adgangskoden.

Trin 11: Bekræft grænse

Langt om længe, bekræfte adgangskoden og skærmtidsgrænsen. Så er du færdig!

Administrer TikTok-skærmtid på Android-enhed

Du kan også placere en skærmtidsbegrænsning i TikTok på en Android-enhed. Følg nedenstående trin for at gøre dette på en Android-enhed.

Trin 1: Start TikTok-appen på din enhed

Først, åbne TikTok-appen på din enhed ved at trykke på den. Du kan derefter logge ind på din TikTok-konto ved hjælp af dine loginoplysninger.

Trin 2: Gå til profil

Når du er logget ind på din TikTok-konto, skal du gå til din profilside. Du kan gøre dette ved at trykke på Mig ikon i nederste højre hjørne af startskærmen i TikTok.

Trin 3: Tryk på ikonet med tre linjer

Fra profilsiden skal du trykke på tre-linet hamburger ikon i øverste højre hjørne af skærmen. Dette fører dig til indstillingssiden i din TikTok.

Trin 4: Klik på Indstillinger og privatliv

Når du har klikket på de tre lodrette linjer, vil du se to muligheder dukke op. Vælg 'Indstillinger og privatliv' blandt disse to muligheder.

Trin 5: Tryk på Digital Wellbeing

Fra indstillingssiden skal du trykke på Digital trivsel mulighed under afsnittet indhold og aktivitet.

Trin 6: Tryk på Daglig skærmtid

Fra de muligheder, der kommer op, skal du trykke på Skærmtidsbegrænsning for at indstille din skærmtidsgrænse.

Trin 7: Klik på den daglige tidsindstilling

Nederst på din skærm vil du se en indstilling kaldet 'Daglig tid,' blot trykke på den.

Trin 8: Indstil daglig skærmtidsgrænse

Det kan du så vælg tidsgrænsen blandt de givne fire muligheder . Tidsgrænsen kan indstilles til, hvor meget du vil bruge tid i TikTok på en dag.

Trin 9: Slå tidsbegrænsning til

Når du har valgt tidsgrænsen for din TikTok-brug, skal du trykke på den røde Tænde for mulighed nederst på siden.

Trin 10: Indstil adgangskode

Appen vil derefter bede om en adgangskode. Denne adgangskode er nødvendig for at bruge TikTok-appen mere end den angivne tidsgrænse. Det bliver du nødt til indtast adgangskoden hvis du vil bruge appen mere.

Trin 11: Bekræft grænse

Du kan endelig bekræfte den grænse, du placerer på skærmtiden for TikTok, og bekræfte.

Hvad sker der, når du administrerer skærmtid på TikTok?

De ting, der sker, når du sætter en skærmtidsbegrænsning, er ret enkle. Hvis du ikke kender koden, kan du ikke bruge appen mere end den angivne tidsgrænse for dagen. Så dette kan være ret nyttigt, hvis du har et yngre barn eller teenager i huset, som du ikke ønsker at bruge appen mere end nødvendigt på en dag.

Desuden, hvis du kender koden selv, er det bedre at have noget, der giver dig et stød af anerkendelse, før du scroller tankeløst på appen i timevis. Hvis du får en simpel påmindelse om, at din tidsgrænse er overstået, så selv hvis du ender med at bruge appen mere, bliver du mere opmærksom på den tid, du bruger på den.

Sådan tænder du påmindelser om skærmtidspause?

For at blive mindet om at forlade appen efter en vis mængde uafbrudt skærmtid, kan du indstille skærmtidspauser. Påmindelser om pauser kan til enhver tid slås til eller fra.

Her er, hvad du skal gøre for at aktivere påmindelser om pause på skærmen.

Trin 1: Åbn TikTok

Først, åbne TikTok-appen og log ind på din TikTok-konto.

leo sun aries moon

Trin 2: Tryk på profilikonet

Derefter tryk på profilikonet nederst til højre på din skærm.

Trin 3: Tryk på ikonet for tre linjer

Nu tryk på ikonet med tre linjer i øverste højre hjørne af skærmen.

Trin 4: Tryk på Indstillinger og privatliv

Derefter, tryk på 'Indstillinger og privatliv'.

Trin 5: Tryk på 'Digital velvære'

Når du går til siden Indstillinger og privatliv, skal du rulle ned for at finde 'Digital velvære' mulighed . Tryk derefter på den.

Trin 6: Tryk på 'Skærmtidspauser'

Tryk derefter på 'Skærmtiden går i stykker.'

Trin 7: Tryk på 'Schedule Break'

Tryk derefter på Muligheden 'Schedule break'. , som viser en liste over skærmtidsindstillinger.

Trin 8: Vælg 'Skærmtid'

Vælg en skærmtid fra listen over muligheder, og du er færdig!

Således kan du planlægge pauserne på TikTok. Når du når den skærmtidsgrænse, du har indstillet, giver TikTok dig besked om at overveje at tage en pause.

Når du har modtaget meddelelsen, kan du enten vælge at trykke på 'OK' for at afvise meddelelsen, trykke på 'Snooze' for at genstarte timeren eller trykke på 'Rediger påmindelse' for at ændre tidsplanen for skærmens pause.

Ofte stillede spørgsmål (ofte stillede spørgsmål)

Nedenfor er nogle ofte stillede spørgsmål om, hvordan man administrerer skærmtid i TikTok.

Hvorfor virker TikTok Screen Time Management ikke?

Hvis TikTok skærmtidsstyringsindstillingen i din app ikke virker, kan der være et par årsager. Din app-cache kan forårsage dette problem, så prøv at fjerne din TikTok-app-cache. Du kan også prøve at opdatere din TikTok-app til den nyeste version. Hvis intet virker, kan du prøve at opdatere din app, afinstallere den og installere den igen. Hvis disse muligheder ikke hjælper, så prøv at kontakte TikTok-supportteamet med dit problem.

Hvordan ser man TikTok på skrivebordet?

Der er to måder at ser TikTok på et skrivebord Opsætning. Den ene måde er at downloade appen via hjemmesiden, og den anden er at bruge TikTok direkte via TikTok’s officielle hjemmeside.

TikTok-skærmtidsmeddelelser aktiveres

Spørgsmålet om TikTok-skærmtiden vises kun, når du har overskredet tidsgrænsen for at være på TikTok. Hvis du vil ændre tidsgrænsen, kan du altid nulstille tidsgrænsen ved at følge de samme trin for at konfigurere tidsgrænsen i første omgang.

Konklusion

Så afslutningsvis er det ret simpelt at administrere skærmtiden på din TikTok-konto. Alt du skal gøre er at sørge for, at du er opmærksom på den tid, du bruger på appen, efter du har modtaget påmindelsen om din tidsgrænse. Desuden, i stedet for at se dette som en negativ ting, kan du altid se på det som et fartbump, der giver dig lidt heads up på mængden af ​​tid, du spilder. Så hvis du vil være mere produktiv og bruge din tid fornuftigt, så anvend denne funktion på din TikTok-app. Jeg håber denne guide hjælper!

Læs også

1. Sådan tjekker du, hvem der har set din TikTok-konto [Profilvisninger] 2022
2. Sådan gør du din TikTok-kvalitet bedre?
3. Hvordan bruger man nogens effekt i TikTok?