Er det en god øvelse at hoppe på en trampolin?

Opdatering:

1. gang Momma har føringen. Kan nogen overgå dette svar?

13 svar

  • Har du lyst til digFavoritsvar



    Ja, det kaldes 'rebounding'. Der er masser af bøger derude om rebounding, også meget interessante. Der er et helt 'rebounders' samfund, hvis du vil, derude.

    Rebounding er en øvelse uden virkning og giver mange fordele for dig og din krop:



    dovendyr er mit åndedyr

    Forbedrer cirkulationen



    Øger kapaciteten i hjerte og lunger

    Sænker kolesterolniveauer

    Forbedrer koordinering og balance



    Reducerer stress og spændinger

    Forbedrer muskeltonus (især ben, lår, hofter, mave og arme)

    drøm om et tog

    Øger energi og vitalitet



    Øger lymfesystemet og immunsystemet

    Passer ind i din livsstil

    OG ER STOR SJOV!

    Plus, i modsætning til mange andre aerobe aktiviteter, lægger rebounding ikke belastning på leddene i din krop.

    Dette er den eneste øvelse, der udøver hver celle i din krop på samme tid. Det forbedrer din celle sundhed og dit lymfesystem.

    Held og lykke!

    Kilde (r): Se på dette websted, det er ret fantastisk! http://www.healthbounce.com/33ways.htm
  • Anonym

    Start med at hoppe 9 -15 tommer højere i dag!

    Kilde (r): https://snipurl.im/a3Suh
  • Colby

    Professionel lodret hoppetræning - http://jumphigher.naturallygo.com/

  • abeonry

    Jeg har hørt, at spring på en trampolin kan få dig fra stødet, men jeg har hoppet på trampoliner før, og det gav mig god motion.

  • bobo11571

    Ja, det er en meget god måde at træne på, det kan hjælpe med at tabe sig, tone op og komme i form

  • CanadianGirlAbroad

    Det kan være ... især hvis du holder dine hænder over dit hjerteniveau og tilføjer nogle håndholdte vægte for at træne musklerne. Det bygger din cardio og giver dig en samlet kropstræning på den måde. Du kan tilføje nogle høje spark eller hoppejacks eller flips ..... pas på !! (^ - ^)

  • Desperat journalist

    Ja.

  • Anonym

    Jumpmanualen: https://wikihow.im/VerticalJumpTrainer

    om natten i drømme
  • klutz

    Ja

  • ?

    Ja

  • Vis flere svar (3)